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 pyramide alimentaire

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titimc

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MessageSujet: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 16:35

trouvé dans l'exellentissime blog de raffa http://raffa.over-blog.com/article-5923551.html

une autre vision de la pyramide alimentaire à réfléchir sur le site http://www.lanutrition.fr/Les-recommandations-alimentaires-de-LaNutrition-fr-a-1444-223.html



Dernière édition par le Jeu 8 Mar 2007 - 16:59, édité 1 fois
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Cécile

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 16:56

j'étais en train de le lire Wink
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conforama

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 17:02

alors, ça nous fait :
- plus de fibres que de sucres lents --> pourquoi pas, au départ, l'homme est un cueilleur, pas un agriculteur, donc plus de baies et racines que de céréales.
- plus de graisses que de produits animaux --> au premier abord, ça m'a choquée. Mais j'avais appris à la fac que pour couvrir les besoins en acides gras, il fallait manger 40 g de graisses par jour : 20 dans la nourriture, 20 à part (beurre, huile de cuisson). Finalement, ça fait moins de 40 g de produits animaux par jour, ça se tient.
- moins de produits laitiers : ça me semble logique pour un adulte
- encore moins d'aliments "mal bouffe" : là aussi, logique, on en mange certainement trop.
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olganisa



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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 17:25

Comme sur nutrition, je suis super surprise sur le retournement d'appréciation concernant les laitages. Je suis à fond de dans depuis tjrs, certaine de bien faire (idem avec mes enfants qui consomment bcp de lait).
Et la révélation depuis KINGSOLVER notamment. Difficile de faire machine arrière dans ses habitudes pas vous ?
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Catherine

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 18:00

rit jaune m'étonne pas tiens! bravo

Pour le fromage, j'ai eu hyper dur à décrocher (surtout les fromages bien faits! miam ) mais quand je me rappelle à quel point c'était devenu banal pour moi de souffrir quotidiennement des intestins sans que je me pose de question bam Rolling Eyes (d'ailleurs les brunchs cheeses&wine que mon père fait de temps en temps me rafraîchissent bien la mémoire, ouillch! ) y a pas photo, j'y ai gagné en confort. je me laisse de temps en temps tenter par une tite glace ou une patisserie au beurre, mais je sais que la note m'attends au tournant euh

Biensûr, tout le monde n'a pas la même sensibilité aux PLV et au lactose, en plus dans mon cas, ça s'est nettement agravé après l'ablation de la vésicule biliaire (#§*µ de chirurgien! grrr la mégère sauvage Le Suédois ! "meunonmadamepasderégimeaprèsvousreprenezlabellevieinterventionbanalerapidetsansdouleurgnagnagna..." j'aurais dû me méfier quand je l'ai vu lire son Ciné-télé-revue au bloc op juste avant de sombrer dans le coma... mais c'était trop tard pour fuir Rolling Eyes )

_________________
moi la mégère sauvage (37A)L'aînée blonde (8,5A)La puînée prout nananèèèreuh (5,5A)Le cadet diablotin (4A) et deux petits ange ange
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olganisa



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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 18:22

Moi je bois un litre de lait par jour, je mange du fromage et des yaourts *arghh* j'aime ça. Je sais je devrais réduire comme le chocolat.
J'ai un estomac à toute épreuve faut croire!
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conforama

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 18:39

olganisa a écrit:
Comme sur nutrition, je suis super surprise sur le retournement d'appréciation concernant les laitages. Je suis à fond de dans depuis tjrs, certaine de bien faire (idem avec mes enfants qui consomment bcp de lait).
Et la révélation depuis KINGSOLVER notamment. Difficile de faire machine arrière dans ses habitudes pas vous ?

J'essaie depuis très récemment d'en boire moins, surtout pour limiter à mon échelle les élevages intensifs. Si moins de lait ne me gêne pas, les yaourts et surtout le fromage, je ne peux pas arrêter.
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Hinano

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 23:22

Et si on passe au lait de chèvre? C'est aussi mauvais que la vache?
Je trouve que mon bol de chocolat du matin passe mieux, avec du lait de chèvre euh
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Talane

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Jeu 8 Mar 2007 - 23:27

non, le lait de chèvre est justement conseillé à ceux qui sont allergiques au lait de vache.
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Cécile

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Ven 9 Mar 2007 - 12:12

J'ai essayé le lait de chèvre, beurk !
Par contre Olganisa j'ai testé de le lait d'avoine chez Cath et j'aime bien et Léa aussi si tu veux essayer avec tes loulous Wink
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conforama

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Ven 9 Mar 2007 - 12:57

Moi non plus, j'aime pas du tout le lait de chèvre. Une fois, j'ai voulu en acheter, j'ai même pas pu finir la bouteille, c'est trop fort. burp

pourtant, j'adore le fromage de chèvre.
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olganisa



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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Ven 9 Mar 2007 - 13:13

je vais essayer de trouver ça Cécile!
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pimoos

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Ven 9 Mar 2007 - 13:31

moi je ne bois pas du tout de lait, je deteste ça et n'en bois plus depuis que j'ai 9 mois Shocked

june est tout pareil, elle a stoppé le lait à 18 mois et impossible de lui en faire boire une goutte par contre elle mange beaucoup de laitages et du fromage de brebis !

moi je suis accro au fromage et c'est une cata... pas que je le digère mal, je n'ai aucun pb avec ça mais niveau poids, ça va pas m'aider à perdre ces foutus 10 kilos!
j'ai essayé de réduire mais je n'y arrive pas, je continue à en manger midi et soir Embarassed

au niveau fruits et légumes, j'essaye deme soigner mais c'est difficile de cuisiner les légupes quand on a été élevés au régime pâtes, patates et riz!!!
pourtant j'adore ça mais j'ai du mal à trouver des idées sympas pour les cuisiner!
là, je reviens du marché et j'ai acheté des pissenlits, des radis, des épinards frais pour tao et des petits pois frais... miam
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Akamiaou
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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Ven 9 Mar 2007 - 22:07

Pareil, lait = beurk, mais fromages en tous genres, rhaaaa !
Et les pastisseries aussi ! miam

_________________
Maman de Maël Loup (Octobre 2004) Zia, fleur de printemps et flocon d'hiver (Mai 2009-Février 2010) et Angus (Novembre 2010)
"Aujourd'hui, nous ne savons plus très bien ce qui nous distingue des autres grands singes, peut-estre est-ce le fait qu'à la différence de ceux-ci, nous scions la branche sur laquelle nous sommes assis"
VIE JE TE MAUDIS
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Hinano

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Ven 9 Mar 2007 - 23:22

Mais moi, j'ai des parents normands: élevée aux lait-beurre-crème (de vache, forcément euh ). Le lait, je ne peux pas m'en passer!
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Akamiaou
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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Ven 9 Mar 2007 - 23:31

Haaa oui, crème et beurre, yen a pas mal ici aussi (j'y suis née, en Normandie... et Maël a du Normand costé paternel aussi Smile )

_________________
Maman de Maël Loup (Octobre 2004) Zia, fleur de printemps et flocon d'hiver (Mai 2009-Février 2010) et Angus (Novembre 2010)
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selavie

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MessageSujet: Re: pyramide alimentaire   Mar 13 Mar 2007 - 22:08

Pour compléter le tableau, voilà ce sur quoi je suis tombée :

http://www.kousmine.fr/?Rpage=pieges_alimentation_actuelle.html
http://www.wmaker.net/maisonenfant/index.php?action=article&id_article=181618

Ils parlent du GMS, Guide pour Manger Sainement.
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